02.11.2024      182      0
 

С осенней хандрой может помочь справиться жирная еда


Видимо врачи учли, что осенняя пора является очарованием для очей далеко не для всех граждан России и пришли им на помощь, подсказав, что нужно включить в меню.

Действительно, когда за окном дождь, который не собирается заканчиваться, а еще и пришли холода, хандра вполне себе может посетить любого человека.

И тогда чтобы улучшить эмоциональное состояние, можно поесть шоколада, или бананы. Но так как эти продукты не могут заменить полноценный обед, нужно вспомнить о жирной рыбе. Тунец, или скумбрия, лосось вполне подойдут. Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые вполне могут удержать нервную систему в оптимальном состоянии, а еще минимизировать наступление депрессии. Секрет прост – кислоты заставляют вырабатывать организм «гормон» счастья.

 

 


Об авторе: Андрей Крылов

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В выходные в Белореченск придет зима

В выходные в Белореченск придет зима

Резкое снижение температуры предрекают метеорологи в ближайшие выходные на Кубани. Столбики термометра...

Власти Белореченска подготовились к зимнему гололеду заранее

Власти Белореченска подготовились к зимнему гололеду заранее

Администрация Белореченска решила нарушить старую чиновничью традицию – удивляться внезапному приходу...

LiveInternet
Напишите мне





    ×