02.11.2024      169      0
 

С осенней хандрой может помочь справиться жирная еда


Видимо врачи учли, что осенняя пора является очарованием для очей далеко не для всех граждан России и пришли им на помощь, подсказав, что нужно включить в меню.

Действительно, когда за окном дождь, который не собирается заканчиваться, а еще и пришли холода, хандра вполне себе может посетить любого человека.

И тогда чтобы улучшить эмоциональное состояние, можно поесть шоколада, или бананы. Но так как эти продукты не могут заменить полноценный обед, нужно вспомнить о жирной рыбе. Тунец, или скумбрия, лосось вполне подойдут. Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые вполне могут удержать нервную систему в оптимальном состоянии, а еще минимизировать наступление депрессии. Секрет прост – кислоты заставляют вырабатывать организм «гормон» счастья.

 

 


Об авторе: Андрей Крылов

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Неожиданный сюрприз Путина в Охотском море привел японцев в шок и заставил задуматься

Неожиданный сюрприз Путина в Охотском море привел японцев в шок и заставил задуматься

Американо-японские военные учения Keen Sword-25 проводились вблизи российских границ. Москва не раз отмечала, что...

Победа Дональда Трампа застала лидеров ЕС врасплох, и только Орбан потирает руки

Победа Дональда Трампа застала лидеров ЕС врасплох, и только Орбан потирает руки

Лидеры стран Евросоюза спешат поздравить Трампа с победой, лихорадочно соображая, какой будет месть...

LiveInternet
Напишите мне





    ×