02.11.2024      254      0
 

С осенней хандрой может помочь справиться жирная еда


Видимо врачи учли, что осенняя пора является очарованием для очей далеко не для всех граждан России и пришли им на помощь, подсказав, что нужно включить в меню.

Действительно, когда за окном дождь, который не собирается заканчиваться, а еще и пришли холода, хандра вполне себе может посетить любого человека.

И тогда чтобы улучшить эмоциональное состояние, можно поесть шоколада, или бананы. Но так как эти продукты не могут заменить полноценный обед, нужно вспомнить о жирной рыбе. Тунец, или скумбрия, лосось вполне подойдут. Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые вполне могут удержать нервную систему в оптимальном состоянии, а еще минимизировать наступление депрессии. Секрет прост – кислоты заставляют вырабатывать организм «гормон» счастья.

 

 


Об авторе: Андрей Крылов

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

В Туапсе осужден серийный вор, совершивший 17 краж в магазинах города

В Туапсе осужден серийный вор, совершивший 17 краж в магазинах города

40-летний местный житель Туапсе дело поставил фактически на поток. На момент судебного заседания было...

Сочинские гаишники вступились за енотов, которых перевозили на крыше легковушки

Сочинские гаишники вступились за енотов, которых перевозили на крыше легковушки

Надо полагать, что если сочинские гаишники и не были из общества защиты животных, то были удивлены точно!...

LiveInternet
Напишите мне





    ×