Умеренное употребление спиртного и работа — вот что спасает пожилых людей от депрессий и других расстройств.
На протяжении 14-ти лет ученые изучали здоровье пенсионеров и факторы, которые на него влияют. Около 30 тысяч людей оказались под бдительным оком исследователей.
В результате учёные пришли к выводу, что неработающие пенсионеры чаще страдают депрессией, чем работающие. А те, кто умеренно употреблял алкоголь, ощущали себя более здоровыми в сравнении с трезвенниками и сильно пьющими.
Что касается доз, то умеренной врачи определили от 1 до 3 или 4 порций в день женщинам и мужчинам соответственно. Однако алкоголь не панацея, необходимо заниматься спортом, следить за здоровьем и не допускать злоупотреблений.
